MESURES PER UN CONFINAMENT SALUDABLE
Per tal de fer més fàcil el període de confinament, us compartim una sèrie de recomanacions de Govern i des de Vallnord -Pal Arinsal. Tal com diu el nostre ministre Benazet, és molt important seguir una rutina diària i seguir les recomanacions:
RECOMANACIONS GOVERN
Els dies que venen poden ser difícils, per tant, si algú del vostre entorn necessita ajuda de caire psicològic, el col·legi de psicòlegs s’han posat a disposició de la ciutadania de forma gratuïta: 809031
No oblideu que els metges i pediatres també estan disponibles ni que sigui telemàticament.
Si teniu algun contacte que està sol, penseu que passar aquests dies sol, pot ser molt dur, us preguem que tingueu contacte assíduament, per telèfon o per videoconferència.
Per sort un munt d’empreses s’han bolcat en la situació tan extraordinària que estem vivint i ofereixen recursos molt fàcils i molt sovint gratuïts:
Si se us acut qualsevol altra activitat o iniciativa que penseu que pugui ser de utilitat, estem a la vostra disposició: +376 64 66 51
És molt important mantenir-se actiu i evitar el sedentarisme.
#virtualanyospark
https://www.youtube.com/user/yogalanbcn
https://www.youtube.com/channel/UCxGwnaNhSiezGV6wCx2Iq8Q
https://www.youtube.com/channel/UC-xUEED-vHgedRQrDwpXvaA
https://www.youtube.com/channel/UCFKE7WVJfvaHW5q283SxchA
Qui vulgui fer exercici que s’apunti al grup de Whatsapp d’exercici i el fem junts:
Molt important mantenir la rutina, sobretot dels nens!A part hem de complir amb les obligacions del curs escolar!
https://saposyprincesas.elmundo.es/ocio-en-casa/manualidades-para-ninos/
https://saposyprincesas.elmundo.es/ocio-en-casa/
https://www.tablasdemultiplicar.com/
https://padresfrikis.com/juegos-ejercicio-fisico-casa-ninos/
https://okdiario.com/lifestyle/ejercicios-hacer-casa-ninos-durante-cuarentena-5337158
https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga?hl=es
https://educa-bits.com/ejercicios/
https://www.educapeques.com/aprende-informatica/ejercicios-y-practicas-de-aprende-informatica
@cocinaparatodos
http://cocinadelmundo.com/recetas-vegetarianas
https://www.youtube.com/user/cocinatodo
http://cocinadelmundo.com/cocina-facil
https://www.recetasgratis.net/
https://www.eladerezo.com/recetas
https://www.directoalpaladar.com/
Cuina del món:
http://cocinadelmundo.com/recetas/Am%C3%A9rica-del-Norte
http://cocinadelmundo.com/recetas/Am%C3%A9rica-del-Sur
http://cocinadelmundo.com/recetas/Asia
http://cocinadelmundo.com/recetas/Centroam%C3%A9rica-Caribe
http://cocinadelmundo.com/recetas/Europa
http://cocinadelmundo.com/recetas/Ocean%C3%ADa
http://cocinadelmundo.com/recetas/Oriente-Medio-Norte-de-%C3%81frica
http://cocinadelmundo.com/recetas/%C3%81frica
https://www.youtube.com/channel/UCcWNkc_wKnVEe-izYjRq27g
No tenim moderador administrador del grup de cuina, si algú vol ser administrador d’un curs de cuina, seria fantàstic!!!
També hi ha moltíssimes webs que ara ofereixen cursos online gratuïts, una magnífica oportunitat per aprendre ara que tenim el temps per fer-ho. (ho havia d’intentar)
Linkedin learning: hi ha multitud de cursos, la plataforma és de pagament, pero te un període gratuït.
Transformació digital i competències:
https://learndigital.withgoogle.com/activate/plan
https://www.iebschool.com/programas/mooc-transformacion-digital-pymes/
Informàtica:
https://aula10formacion.com/cursos-de/cursos-gratis/cursos-gratis-informatica-diseno-y-programacion/
https://www.tutellus.com/seminarios/informatica/
https://www.milcursosgratis.com/tag/cursos-de-informatica/
Excel:
https://www.edx.org/es/course/excel-fundamentos-y-herramientas
https://ovacen.com/cursos-excel-online-gratis/
https://aprendergratis.es/cursos-online/informatica/aprende-a-usar-excel-con-microsoft/
De tot!:
https://www.coursera.org/
https://cursosgratisonline.co/
https://aula10formacion.com/cursos-de/cursos-gratis/
Idiomes:
https://es.duolingo.com
https://www.busuu.com/es/choose-your-language
Grup Whatsapp formació:
Les millors series per fer una maratón, Netflix disposa d’un mes de prova gratuït!!
Por 13 razones
When They See Us
vis a vis
Inconcebible
Guardaespaldas
Breaking bad
The Witcher
La casa de papel
Esta mierda me supera
Las chicas del cable
The Umbrella Academy
Stragers things
Sex Education
Elite
Russian Doll
Narcos
El Método Kominsky
Workin moms
Mindhunter
The Haunting of Hill House
El Marginal
Black mirror
The Good Place
Sense8
The Crown
the100
Peaky Blinders
Vivir sin permiso
Els millors jocs virtuals per passar aquests dies a casa i jugar amb amics i familiars:
Bleach Mobile 3D
House Party
Monopoly
Brainito
Second Galaxy
Mario Kart Tour
Mini Life
PUBG Mobile
Tactic Cool
Clash Royale
Brawl Stars
Apalabrados
Old School Runescape
Hearthstone
Scrabble GO
Call of Duty Mobile
Town of Salem
Hay Day
BombSquad
Harvest Town
Minecraft Pocket Edition
Chess Rush
Kingdom Hearts Union X
Fortnite
Black Desert Mobile
Pokemon Masters
Preguntados 2